本报讯（记者 柯静 通讯员 王回南）每年秋冬，是心血管疾病的高发季。这几年，心血管疾病发病呈年轻化的趋势，为了让更多民众了解心血管疾病，重视心血管疾病，11月24日，第十七届”关心您的心脏·健康从心开始”大型健康教育公益活动在省人民大会堂举行。
这是浙江绿城心血管病医院连续17年举办的大型健康教育公益活动，同时启动义诊活动，旨在向广大市民普及正确的心脑血管健康知识。
中国百强名医、心血管病权威专家、浙江绿城心血管病医院院长沈法荣分享了一个真实的病例。
“前不久，医院送来了一位29岁程序员。和同事在聊天时，毫无征兆地晕倒，幸亏同事进行有效心肺复苏，并拨打120，为后续抢救赢得时间。”沈法荣院长说。
这时，浙江绿城心血管病医院120急救点汪瑾团队接到120命令后，6分钟内赶到现场。“心电监护显示为室颤，只需4—6分钟患者神经系统，会因缺氧发生不可逆的损伤。急救医生赶到现场后，马上为小王进行除颤等一系列抢救措施。” 沈法荣院长说。
小王心跳慢慢恢复，随后被送往浙江绿城心血管病医院进一步治疗。因为抢救及时，小王恢复如初。后来大家才知道，原来小王的妈妈也是不明原因猝死，但没有及时施救，遗憾离世。
在活动现场，沈法荣院长反复强调，心脏骤停一旦发生必须争分夺秒，学会心肺复苏在关键时刻能救命。他说高质量的心肺复苏以胸外按压为主，非专业人员可以单独胸外按压，简单一句话，两乳头连线中点，用力按，不要停。
沈法荣院长提醒：无论老年人还是年轻人，都应重视对“心”的保护，保证作息规律，不要经常熬夜，保证休息；饮食健康，每天按时三餐、少盐少油，多吃水果蔬菜，不酗酒不大量吸烟；保持心情愉悦，适当运动，注意保暖。活动现场，专家们还分享了高血压患者饮食宜清淡的秘密，每天食盐摄入量不超过5克，即一啤酒瓶盖的量。
